4、营养糖1茶匙 、小菜
准备 ：花生切碎，简单金针菠菜1把 、做润蒜2瓣 、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段，醋2汤勺 、小菜撒入切碎的简单金针花生碎；
8 、捞出过凉；
3 、做润姜1小块 、肠排鸡精少许 、凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、充分拌匀即可 。营养最后加入芝麻油 ，锅中加入适量水 ，
将糖 、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，原料 ：金针菇1把 、熟花生仁适量 、生抽1汤勺 、盐少许 、盐 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；
6 、蒜切末；
做法：
1 、姜 、